zapatillas para correr

Cómo escoger las mejores zapatillas para correr

mejores zapatillas para correr

Con la llegada del buen tiempo aumentan las ganas de hacer deporte y el running es la opción predilecta de aquellos que disfrutan del ejercicio al aire libre. Cada día son más las personas que deciden salir a las calles a correr y la mayoría acaba convirtiendo esta práctica en rutina. Sin embargo, para garantizar una buena carrera es indispensable contar con unas buenas zapatillas para correr y por ello, es esencial escoger las que mejor se adapten a cada deportista, tarea para la que hay que tener en cuenta aspectos internos de las zapatillas y características físicas del propio corredor. Por este motivo, queremos darte hoy una serie de consejos que serán muy valiosos a la hora de elegir tus zapatillas para correr.

Que parámetros sigo para escoger las mejores zapatillas para correr

Compra un modelo adecuado a tu peso

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Tu peso corporal es uno de los aspectos más importantes que debes tener en cuenta a la hora de escoger unas buenas zapatillas para correr, cada modelo está diseñado para aguantar un peso determinado. En este sentido, debes tener en cuenta que cuanto mayor sea tu peso, menos ligeras deberán ser tus zapatillas. Si pesas 90 kilos o más, lo recomendable es adquirir un modelo estable, mientas que si pesas menos de 70 kilos, lo idea es que busques unas zapatillas más ligeras y flexibles. Asimismo, es importante que consideres otras características físicas como hayas podido tener, tu flexibilidad o tu estado físico.

Ten en cuenta las características de tu pie

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Características como la talla de tu pie, la altura del arco y su anchura deben ser determinantes cuando escojas el modelo que mejor encaje contigo. Si quieres ser mucho más preciso, puedes acudir a un podólogo o a un especialista para que haga un estudio de tu pisada y así tener una información más detallada a la hora de decantarte por unas zapatillas. Conocer las características de tu pie acotará sustancialmente los modelos a los que puedes acceder, algo indispensable si tenemos en cuenta que la comodidad debe ser lo primero a considerar a la hora de escoger las mejores zapatillas para correr.

Pregúntate si necesitas unas zapatillas flexibles

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La flexibilidad de las zapatillas es una de sus características más relevantes. Debes tener en cuenta que se recomienda utilizar unas zapatillas con suela más flexible a aquellas personas que ya tienen experiencia en running o que tienen una velocidad elevada en sus carreras. De esta manera, si estás empezando a correr, lo más aconsejable es que utilices unas zapatillas más rígidas.

Opta por unas zapatillas con una buena amortiguación

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Si te decantas por unas zapatillas con una buena amortiguación, el impacto sobre tu pie se reducirá exponencialmente y por consiguiente, tu confort durante la carrera también incrementará. Más allá de la comodidad, un aumento de la amortiguación reduce también el riesgo de sufrir lesiones.

Ten claro qué uso vas a dar a las zapatillas

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Antes de adquirir unas zapatillas debes tener claro para qué vas a utilizarlas. ¿Serán zapatillas de entrenamiento o de carrera?, ¿A qué ritmo correrás?, ¿Por qué tipo de terreno vas a hacer running?, ¿Cuánta distancia tienes previsto cubrir en tus carreras? Todas son preguntas relevantes, pues hay modelos diseñados específicamente para cada circunstancia.

En definitiva, tomar la decisión de hacer running es un acierto, pero debes hacerlo en las mejores circunstancias. Por ello, ten en cuenta los consejos que acabamos de darte y seguro que acertarás escogiendo unas buenas zapatillas para correr. A partir de este momento, solo te queda salir a la calle y estrenar tu nuevo calzado con una buena carrera.

Ahora que sabes cómo escoger las mejores zapatillas para correr, ¡compra aquí tu modelo!

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