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Música para running: Playlist de febrero

Muchos apuntan que la música para running, aumenta considerablemente el rendimiento del corredor. Es cierto que hay quienes prefieren dejar de lado la música y centrar toda la atención a su alrededor; pero cada vez son más los deportistas que…

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La odisea del desayuno pre-entreno

Son muchas las cosas que se han dicho sobre el desayuno pre-entreno: que si tenemos que entrenar en ayunas, que si tenemos que salir a entrenar 2-3h después de desayunar, que si tenemos que entrenar con alimentos muy ligeros,… Lo…

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Sneakers blancas: la guía definitiva

En Ashi Sports tenemos muy claro que la mejor opción es apostar por unas sneakers blancas: un clásico del calzado que sirve para todos los momentos del día. Este tipo de zapatillas, capaz de combinar con cualquiera de tus looks, es…

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¿Cómo evito coger unos kilos de más en estas fiestas?

En estas fechas, nuestros hábitos se alejan de una dieta equilibrada y acostumbramos a consumir alimentos de alto contenido calórico que perjudican directamente la salud. Durante las fiestas, muchos de nosotros ingerimos grandes cantidades de comida que suelen ir de…

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Las sneakers de moda que triunfarán el próximo año

En los últimos años, el sector del calzado deportivo ha vivido un fuerte auge debido a la popularidad de las zapatillas de tendencia urbana, las famosas sneakers de moda. Son muchas las marcas que han propuesto innovaciones de este estilo en…

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Dolor de rodila vs. Running

El padecimiento por dolor de rodilla ha aumentado paralelamente a la popularidad del running, uno de los deportes más practicados en los últimos tiempos por gran parte de la sociedad. Son muchos los factores que explican el incremento generalizado de la…

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5 máquinas de ejercicios que debes evitar

Las maquinas de ejercicios son el peor enemigo de muchas personas que desean ponerse en forma. Sin embargo, el año está llegando a su final y a medida que se acerca el invierno, son cada vez más las personas que…

zapatillas runner

¿Cuánto te retrasan unas zapatillas runner pesadas?

De la misma manera que solemos guiarnos por criterios estéticos a la hora de comprar ropa, la estética suele ser también el principal aliciente cuando buscamos nuestras zapatillas runner. Esto afecta no solo a los zapatos del día a día,…

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4 errores a evitar al hacer abdominales

Hacer abdominales forma parte de la pasión por el deporte extendida en los últimos tiempos. Cada vez son más las personas que deciden reservar una parte de su tiempo para hacer ejercicio físico y cuidar su cuerpo. Una de las…

Multiethnic Group of People Social Networking at Cafe

Sites y apps de inscripción a eventos deportivos online

Los eventos deportivos al igual que innumerables otras disciplinas, han sido influidos por el apogeo de las nuevas tecnologías. En los últimos tiempos han surgido numerosas plataformas que facilitan la organización de acontecimientos deportivos. Esto no solo ayuda a los…