Este pack contiene todo lo que necesita el trail runner para optimizar sus entrenamientos de trail running con Powerinstep:(1) un par de pesas para colocar en los empeines con sus clips incorporados.
(1) un par de pesas para colocar en los empeines con sus clips incorporados.
(2) un cinturón para clipar las pesas durante los tramos sin carga en los empeines.
(3) una guía de entrenamiento “running” con Powerinstep (formato pequeño).
(4) una guía rápida de uso e instalación con planes de entrenamiento personalizados.
COMO SELECCIONAR TU TALLA O PESO:
- Si pesas menos de 60 kg selecciona el PACK “S”: 2 x 100g + cinturón 60-80 cm + guía
- Si pesas entre 60 y 75 kg selecciona el PACK “M”: 2 x 150g + cinturón 70- 90 cm + guía
- Si pesas más de 75 kg selecciona el PACK “L”: 2 x 200g + cinturón 80-100 cm + guía
Si quieres incorporar las pesas de empeine a tus entrenamientos de trote, series largas y rodajes con pesas de empeine, debes saber que debes hacerlo de una manera progresiva, hasta el 40% del tiempo o de la distancia que vayas a hacer en la sesión que decidas utilizarlos.
En la guia de uso, tienes todo el detalle de cómo incorporarlos a tus entrenamientos y cómo sacarles el máximo provecho.
No debes utilizarlas, ni en todos tus entrenamientos, ni en la totalidad del mismo. el día que los utilices.
Consulata algunos videoconsejos Aquí
El Pack de pesas de empeine para Trail running de powerinstep, esta recomendado para tus entrenamientos de montaña, como un complemento, de uso parcial, determinado por tu objetivo.
La guia de uso incluida en el pack, te detalla los diferentes beneficios, y cómo conseguirlos, así como algunos planes de entrenamiento genéricos.
Pago seguro
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