ZAPATILLAS RUNNING MUJER
En Ashi running llevamos 17 años asesorando corredoras en la elección de sus zapatillas de running para mujer. Elegir el modelo de zapatillas, según tus características, ritmos y objetivos, te ayudará en el camino a conseguir tus metas.
Si estás pensando en comprar unas zapatillas de running, debes tener presente tus kilómetros semanales, la intensidad de los mismos, la superficie dónde los realizas, tus características físicas y tus gustos, sobre todos los sensoriales.
Las principales marcas de zapatillas de running para mujer, tienen un abanico de modelos que cubren todas las necesidades y características de las corredoras. Divididas en 3 zonas, suela, mediasuela y tejido o upper, las diferentes tecnologías desarrolladas por las marcas y laboratorios, te aportarán absorción y apoyo en el aterrizaje, estabilidad en la transición e impulsión en el despegue.
Si eres una corredora que le gusta una sensación de confort, y tus entrenamientos son suaves, medios o intensos, te recomendamos elegir un grosor de mediasuela medio alto, si por el contrario buscas ligereza, y una sensación algo más dura y estable, medio baja, y si pronas, escoger uno de los modelos con estabilidad que ofrecen las marcas. (La pronación es la amortiguación natural del arco plantar, cuando este es lajo o plano, hace que la pisada se vaya al interior, arrastrando la rodilla. Sus consecuencias a largo plazo, son las lesiones)
Por otro lado, antes de elegir tus nuevas zapatillas running mujer, debes tener presente si corres en asfalto, tierra o camino, o mixto, la elección de las suelas de tus zapatillas. Si tocas tierra, mejor aumentar su grosor y cantidad, si eres más de asfalto, puedes reducirlo o minimizarlo como algunos modelos, para reducir el peso.
Para el upper o zona superior, lo más importante es el ajuste, para el resto puedes guiarte por tu gusto.
Si tienes dudas o prefieres un asesoramiento personalizado, no dudes en visitar nuestras tiendas.
